(Foto: Davidlohr Bueso / Flickr)
Decesul culturii noastre va rezulta din dispariția oamenilor săi dacă ceva nu se schimbă rapid. Prea mulți bărbați rămân copii fără direcție, distruși și speriați.
Rata sinuciderilor masculine a crescut de trei până la patru ori mai mare decât rata sinuciderilor feminine. Bărbații sunt de două ori mai probabili ca femei să devină alcoolice. Și masculii sunt mult mai probabili să comită infracțiuni juvenile.
S-au spus și s-au scris multe în ultimii ani despre provocările bărbaților și băieților. Un eșantion de titluri de cărți include:
- De ce nu au rămas bărbați buni
- Dispariția băieților
- Sfârșitul bărbaților, de ce băieții nu reușesc
- Sfârșitul bărbaților și ascensiunea femeilor
- Băieți în derivă
- Manning Up: Cum ascensiunea femeilor a transformat bărbații în băieți
O temă comună este că bărbații și băieții au devenit din ce în ce mai confuzi cu privire la identitatea și rolul lor în societate. Kay Hymowitz, autorul Manning Up, spuneți-l așa:
A fost o regulă aproape universală a civilizației că, în timp ce fetele au devenit femei pur și simplu prin atingerea maturității fizice, băieții au trebuit să treacă un test. Trebuiau să demonstreze curajul, priceperea fizică sau stăpânirea abilităților necesare. Scopul a fost să-și demonstreze competența de a proteja femeile și copiii; acesta a fost întotdeauna rolul lor social principal. Astăzi, însă, cu femeile care merg înainte într-o economie avansată, soții și tații furnizori sunt acum opționali, iar calitățile de caracter de care aveau nevoie bărbații pentru a-și juca rolul - forța, stoicismul, curajul, fidelitatea - sunt învechite și chiar puțin jenante.
În filme de la Hollywood, emisiuni TV și prin cablu, și chiar reclame, este o normă generală să descrie bărbații ca fiind incompetenți, imaturi sau auto-absorbiți. Acest mesaj de bază a devenit subtil și din ce în ce mai mult inconștientul colectiv cu repercusiuni devastatoare.
Din punct de vedere academic, este raportat în Statele Unite că:
- Fetele depășesc acum băieții la fiecare nivel - de la școala elementară până la școala absolventă.
- Până în clasa a opta, doar 20 la sută dintre băieți sunt pricepuți la scris și 24 la sută la citit.
- Scorurile SAT pentru bărbați tineri în 2011 au fost cele mai scăzute din 40 de ani.
- Potrivit Centrului Național pentru Statistici Educaționale (NCES), băieții sunt cu 30% mai predispuși decât fetele să renunțe atât la liceu, cât și la facultate.
- Se estimează că până în 2016, femeile vor câștiga 60% din licență și 63% din masterate.
- Băieții reprezintă două treimi din studenții din programele de remediere a educației speciale.
Femeile merită succesul sporit pe care îl obțin. Au fost oprimați pentru departe prea lung. Sunt mai înfometați și mai motivați decât majoritatea bărbaților. Și sperăm că societatea le va permite în continuare egalitatea sporită pe care o merită.
Cu toate acestea, acest articol se concentrează pe ajutarea tânărului care se luptă și este confuz. Într-adevăr, mulți bărbați tineri au luat indicii negative ale societății ca o scuză pentru a se sustrage responsabilității și nu vor crește niciodată cu adevărat.
Dacă ești tânăr și te lupți, tu nu sunt singuri. Acest articol este destinat să vă provoace să vă regândiți întreaga abordare a vieții. Dacă sunt aplicate, aceste obiceiuri te vor deosebi radical de norma în descompunere.
- Gândește-te dincolo de tine
Copiii se uită la părinți pentru toate răspunsurile. Când devin adolescenți, știu toate răspunsurile. Mulți nu se maturizează niciodată în afara acestei etape și rămân incredibil de narcisici, care este afișat în următoarele moduri:
- Crezând că ești mai bun decât alții
- Exagerându-ți talentele sau darurile
- Așteptând laude și admirație constantă
- Nerecunoașterea emoțiilor sau sentimentelor altor persoane
- Exprimând dispreț pentru cei care par inferiori
- Probleme pentru a păstra relații sănătoase
- Acționând ca și când nu ai nimic de învățat
Interesant este că cercetarea psihologică în ceea ce privește diferențele generaționale a constatat că Millennials sunt mai narcisici decât generațiile anterioare.
Trecerea dincolo de conștiința de sine necesită o creștere a conștiinței generale.
Prin creșterea nivelului de conștiință, veți vedea strălucirea umanității în general, veți putea să vă relaționați mai profund cu ceilalți, veți experimenta o bucurie mai mare și veți avea o capacitate sporită de a manifesta destinul ales de dvs.
Următoarele sunt modalități de a vă crește nivelul de conștiință:
- Permiteți-vă să vă experimentați sentimentele, mai degrabă decât să le blocați. Meditația este un mod util de a face acest lucru. Îți experimentezi gândurile și sentimentele, înveți de la ele, apoi lasă-le să plece.
- Renunțați la încadrarea ideii dvs. despre ceea ce ar trebui să fie și acceptați cu adevărat ceea ce este. Călătoria este sfârșitul, nu pur și simplu un mijloc spre un scop.
- Identificați lucrurile fără sens cărora le-ați atribuit semnificația. Fericirea și securitatea nu pot fi experimentate niciodată atunci când sunt dependente de exterior - ele pot fi realizate numai pe plan intern.
- Începeți să aveți încredere în vocea voastră interioară. Dacă simțiți un îndemn să aduceți o umbrelă cu dvs., chiar și atunci când raportul meteo spune contrariul, aduceți-l.
- Explorează lumea, experimentează noi culturi și fă-ți zguduită și reformulată paradigma.
- Întrebați-vă propriile intenții și motivații.
- Fii umil în legătură cu propria ta umanitate.
- Acționează cu dragoste și conștientizează când nu ești.
- Nu mai juca jocuri video
Există o gazdă atât a efectelor pozitive, cât și a celor negative ale jocurilor video. Cu toate acestea, aproximativ 15 la sută din tinerii americani au o dependență nesănătoasă de jocurile video. Un alt studiu a raportat că 31% dintre bărbați și 13% dintre femei s-au simțit dependenți de jocurile video.
Bineînțeles, băieții au o mare nevoie de realizare și provocare. Inca, studiile sugerează că unele dintre cele mai populare jocuri video îi desprind pe băieți de activitățile din lumea reală. Nevoia de realizare a băieților este satisfăcută prin ridicarea nivelului în joc; deci nu simt nevoia să iasă în lume și să rezolve probleme reale. Astfel, societatea nu este deservită de eforturile lor.
Jocurile deseori împiedică relațiile importante sau căutările semnificative ale vieții. 15 la sută din divorțuri sunt depuse de către femei, deoarece soțul lor preferă jocurile video în locul lor.
Acest punct este deosebit de important pentru mine. Eu însumi mi-am petrecut o mare parte din timpul meu în liceu și liceu jucând World of Warcraft. Literalmente mii de ore conectate și pierdute.
Văd mulți dintre prietenii mei din liceu și membrii familiei care au acum 20 și 30 de ani continuând să joace peste 4 ore de jocuri video pe zi - chiar și atunci când sunt căsătoriți cu copii.
Joacă jocuri video este fiind promovat ca o modalitate sănătoasă de a scăpa de realitate. Totuși, trebuie să ne întrebăm: Evadarea realității (în special pentru perioade lungi de timp) este vreodată sănătoasă?
Nevoia de realizare și provocare poate fi realizată în viata reala. Puteți să vă ridicați nivelul real în timp ce rezolvați simultan probleme sociale.
- Aflați în medii sănătoase și concediați medicamentele
Modelul clasei industriale ne ucide băieții. Nu este un mediu sănătos pentru ei. Băieții tineri au nevoie de mai multă stimulare fizică.
Rezultatul este că mulți sunt diagnosticați necorespunzător și leneș cu ADHD. Caracteristicile lor naturale, emoțiile, pasiunile și darurile sunt împiedicate de medicamente.
Deși nu este o noțiune populară, băieții și fetele sunt conectați diferit. Fetele sunt adesea motivate exclusiv de laude. Își vor perfecționa scrisul de mână doar pentru a-l observa.
Pe de altă parte, băieții sunt adesea motivați de experiențe tangibile care se referă la viața reală. Astfel, mulți băieți nu au rost să aibă o scriere de mână bună dacă într-o zi își vor petrece timpul tastând. Nu le pasă la fel de mult ce cred alții. Vor doar să fie provocați.
- Obțineți o stimulare fizică intensivă
Învățături scurte și intensive, urmată de o stimulare fizică riguroasă este un mod puternic și pozitiv de a învăța băieții și bărbații. Jocul aspru ajută la dezvoltarea lobului frontal al creierului, care este utilizat pentru a regla comportamentul. Din păcate, multe școli publice elimină clasele de gimnastică și recreerea, exacerbând în continuare problemele în rândul băieților.
Dacă trăiești o viață sedentară ca bărbat, nu primești stimularea necesară ai nevoie . Cercetările au descoperit că bărbații prosperă în medii de învățare kinestezice - învățând prin mișcare.
Nivele sănătoase de testosteron
Activitatea fizică intensivă, cum ar fi sprintul sau ridicarea greutăților grele (urmată de perioade prelungite de odihnă) sunt o ieșire bună pentru nevoia bărbaților de stimulare fizică. În plus, aceste activități fizice intensive pot activa niveluri sănătoase de testosteron, care produc multe efecte pozitive - inclusiv:
- Pierderea de grăsime
- Câștig muscular
- Densitate osoasă mai sănătoasă
- Tensiunea arterială normalizată
- Probabilitate mai mică de obezitate și atacuri de cord
- Creșterea energiei
- Mai multă plăcere în carieră și familie
- Simțindu-vă mai tineri, mai puternici, mai sexy și mai sănătoși
- Puterea sexuală sănătoasă
Studiile au descoperit că nivelurile sănătoase de testosteron afectează performanța cognitivă a bărbaților și pot îmbunătăți concentrarea, motivația și memoria.
Nevoia de durere fizică
Interesant este faptul că băieții și fetele experimentează durerea în mod diferit. Pentru băieți, durerea fizică poate fi un stimulent care alimentează claritatea mentală. Pe de altă parte, durerea fizică a fetelor poate fi un narcotic, făcându-le să se simtă neclare și confuze.
Am văzut asta în mine. Unele dintre cele mai mari înțelegeri ale mele au venit în timp ce mă împing la extrem în timp ce lucrez în curte sau când fac exerciții. Acest fenomen este văzut și la sportivii de rezistență care se împing prin durere timp de mai multe ore la rând.
- Asumați-vă responsabilitatea pentru viața dvs. și stabiliți-vă standardele înalte
În cartea sa, Băieți în derivă, Dr. Leonard Sax explică faptul că băieții nevoie - nu vreau - să fiu responsabil. Dacă nu sunt necesare, nu înfloresc.
Bărbații renunță dacă nu sunt necesari. Și din cauza mesajului societății că bărbații nu mai sunt necesari, mulți stau în subsolurile părinților.
Deși majoritatea bărbaților nu vor ieși din drum pentru a-și asuma provocări și responsabilități, acesta este chiar lucrul pe care ar trebui să-l facă dacă vor să prospere. Într-adevăr, se cunoaște că percepția este urmată de experiența fizică sub forma unei profeții care se împlinesc de sine. Dacă crezi că vei reuși, de multe ori reușești.
Dacă vă puneți privirile la înălțime în viață, veți realiza lucruri incredibile. Pentru a face acest lucru, nu mai puteți juca victima în funcție de circumstanțe. A da vina pe lume, pe părinții tăi, pe școală sau pe provocările cu care te-ai confruntat în viață nu îți va rezolva problemele. Te va ține blocat și amar.
În schimb, ia-ți timp să-ți imaginezi și să îți creezi mental viața ideală. Creație mentală mereu precede creația fizică.
Aveți puterea interioară de a crea orice viață doriți să realizați. Tot ce trebuie să faceți este să vă petreceți timpul creând acea lume cu intenție. Notează exact ceea ce îți dorești în viață. Stabiliți-vă standardele ridicol înalt. Nu reține nimic.
Citiți, rescrieți și recitiți ambițiile dvs. des. Acestea vă vor consuma în curând subconștientul creând noi modele în creier. În cele din urmă, veți manifesta lumea pe care ați creat-o în cap.
- Rugăciune, meditație și scrierea jurnalelor
Creștinismul, iudaismul, islamul, budismul, hinduismul și orice altă tradiție religioasă și spirituală subliniază cu tărie semnificația rugăciunii obișnuite. Deși forma practicii poate fi diferită, scopul este același: recunoștință, inspirație, realizare de sine, conexiune aprofundată cu Dumnezeu / existență și îmbunătățirea umanității în ansamblu.
Rugăciunea (și modificări precum jurnalele de meditație și recunoștință) sunt găsit regulat pentru a spori bunăstarea fizică și mentală.
Pentru mine, adesea combin rugăciunea cu scrierea în jurnal ca formă de meditație. Caut inspirație, direcție, perspectivă sporită și recunoștință.
Beneficii susținute științific rugăciunii includ:
- Îmbunătățește autocontrolul
- Te face mai drăguț
- Te face mai iertător
- Îți crește încrederea
- Compensează efectele negative asupra stresului asupra sănătății
Oamenii sunt adesea opriți prin rugăciune, crezând că este o practică strict religioasă. Chiar dacă religia organizată nu este chestia ta, poți avea totuși o relație pozitivă și sănătoasă cu rugăciunea.
- Câștigă prieteni buni
Ești cu care te înconjori. Nu există nicio cale de a o înconjura. Dacă vrei să evoluezi după starea ta actuală, trebuie să te îndepărtezi de forțele negative din viața ta. Acest lucru nu va fi ușor. Mizeria iubește compania.
Cu toate acestea, atunci când decideți să vă îndepărtați de oamenii negativi - și în schimb vă înconjurați de oameni care vă ridică și vă inspiră - viața voastră se va îmbunătăți dramatic.
Fa saltul. Invitați-vă prietenii să vină împreună cu voi. Dacă nu vă înțeleg evoluția necesară, spuneți-i cu drag un rămas bun.
- Angajează-te pe deplin cu cineva
Se presupune că trebuie să credem că relațiile îi leagă pe oameni, că ei sunt mușchiul creativității și ambiției. Prostii. —Ryan Holiday
Cu toate sfaturile de productivitate și succes care se întâmplă în lume astăzi, se scrie foarte puțin despre beneficiile de a găsi un soț care să vă susțină și să vă facă mai bine.
Este destul de rar ca oamenii să rămână dedicați cu orice sau cu oricine în aceste zile. Există nenumărați copii fără tată. Mulți caută pradă sexuală ușoară, urmată de groapa internă a goliciunii - prea frică pentru a-și dezvălui adevărata identitate.
Cercetările au descoperit că relațiile angajate pot reduce șansele de îmbolnăvire și pot crește durata de viață. Alte beneficii ale angajamentului pe termen lung în relații includ:
- Un sentiment mai mare de satisfacție a vieții
- Fericire sporită
- O serie de beneficii practice, cum ar fi activele comune și copiii
- Mai puțin probabil angajează abuz de substanțe
- Probabilitate scăzută de depresie și neglijarea sănătății
Alege-ți dragostea, iubește-ți alegerea. Thomas Monson
M-am căsătorit la vârsta de 24 de ani. Nu m-am simțit niciodată reținut de acea decizie, ci doar eliberat. Acum, 27 de ani, avem trei copii adoptivi, ceea ce majoritatea ar considera o lovitură imensă a libertății noastre.
Acest lucru nu putea fi mai departe de adevărul din experiența mea. În schimb, sunt provocat să devin o persoană mai bună în fiecare zi. Sunt provocat să gândesc dincolo de propriile nevoi și să învăț răbdarea, smerenia și dragostea.
Nu aș lua niciodată decizii atât de monumentale fără rugăciune, post, meditație și jurnal. Cu toate acestea, atunci când vă aflați într-o stare de claritate, vă puteți urmări intuiția și puteți lua în mod constant decizii bune. După cum explică Malcom Gladwell Clipi, deciziile rapide sunt adesea mai exacte decât cele bine gândite.
Desigur căsătoria nu este ușoară. Este cel mai greu lucru pe care l-am făcut vreodată. Dar de ce să alegi calea ușoară? Ca om, provocarea și responsabilitatea sunt exact ceea ce este necesar pentru a prospera.
- Îndrăgostește-te de învățare
Oamenii obișnuiți caută divertisment. Oamenii extraordinari caută educație și învățare. Acum trăim într-o lume în care nu mai trebuie să mergi la facultate (sau la liceu) pentru a deveni educat. La îndemână este o informație nelimitată și din ce în ce mai bine. Poți deveni expert în orice.
Mulți dintre cei mai de succes oameni din lume își atribuie succesul dragostei pentru învățare. Citește adesea una sau mai multe cărți pe săptămână. Cu câteva cărți, puteți învăța cum să construiți bogăție, relații sănătoase și viața viselor voastre.
Cu mai multe informații și educație, veți face alegeri mai bune asupra stilului de viață. Veți fi mai puțin probabil să aveți dependențe distructive și să luați decizii ignorante.
Veți avea mai multe șanse să vă înconjurați de oameni străluciți, să învățați limbi noi și să explorați lumea, să veniți cu soluții la problemele lumii și să aveți pasiune și poftă de viață.
Opriți jocurile și începeți să citiți. real lumea așteaptă. Și este uimitor.
- Asumați riscuri mai mari
Nu eșuați în mod implicit. —Richard Paul Evans
Richard Paul Evans, celebrul scriitor, spune adesea o poveste despre un copil timid de liceu. Într-una din clasele sale, stătea lângă fata visurilor sale. A petrecut un an întreg dorindu-și să-și poată face curaj să o întrebe. Dar nu a ajuns niciodată să vorbească cu ea.
De ce ar fi interesată de un ratat ca mine? și-ar spune pentru sine.
Câțiva ani mai târziu, la o reuniune de liceu, s-au întâlnit și au vorbit.
Trebuie doar să întreb: De ce nu m-ai întrebat vreodată? ea a intrebat. Mereu mi-a plăcut de tine și am sperat că vei vorbi cu mine.
Evans a fost șocat.
Se înșelase tot timpul și ratase ocazia pe care a petrecut-o peste un an visând. În acel moment, el a decis să nu eșuează din nou în mod implicit.
Dacă voi da greș, voi da greș mare, a spus el. Dacă eșuez, voi eșua după ce îi voi oferi tot ce am.
Nu mai juca viața mică. Întâlniți oameni care par absurd din liga voastră. Nu sunt - doar în capul tău.
Nu fi conservator în cariera ta până când nu ai 40 de ani. Există un risc mic în timp ce sunteți tânăr, energic și motivat. Acum este momentul să ne asumăm riscuri uriașe. Îmbrățișați respingerea și eșecul. La rândul său, îmbrățișați un succes enorm și de neimaginat.
Concluzie
Poți avea orice viață alegi.
Nu vă fie teamă să visați mare pentru voi.
Ai curajul de a profita de această viață și cu adevărat Trăi , mai degrabă decât doar să-ți imaginezi viața.
Lumea are nevoie de tine.
Benjamin Hardy este părintele adoptiv al a trei copii și autorul cărții Slipstream Time Hacking. Își urmărește doctoratul. în psihologia organizațională. Pentru a afla mai multe despre domnul Hardy, vizitați www.benjaminhardy.com sau conectați-vă cu el pe Stare de nervozitate .
