Principal Sănătate 3 moduri de a spune că îmi pare rău, așa cum spui

3 moduri de a spune că îmi pare rău, așa cum spui

Ce Film Să Vezi?
 

Scuze amice..Foto: Getty Images



Nu există niciun alt cuvânt care să fie atât de ușor de spus și de subminat simultan ca „scuze”. Căci atunci când spunem scuze și o urmăm rapid cu „dar” sau „oricum” sau orice alte modificări sau calificări precum deținuții legați împreună, nu mai este o scuză din inimă. În schimb, devine o scuză pentru un comportament rău și adună mai multă durere pentru orice rănire deja provocată.

Este ca și cum ai oferi să dai mâna cuiva și să o tragi în ultimul moment. Destinatarul aproape-scuzelor noastre este lăsat nu doar nedreptățit, ci și înșelat. Nu este atât de multă scuză decât o grămadă de cuvinte ușoare care sună goale.

Câți dintre noi am spus așa ceva,

Îmi pare rău că am întârziat la cină, dragă. Doar că am avut atât de mult la muncă, încât nu am putut scăpa.

Aceasta este mai puțin o scuză decât o zicală de comunicare implicită, munca este mai importantă decât să petreci timp cu tine chiar și atunci când te-ai străduit să pregătești mâncarea. Cu alte cuvinte, îmi pasă mai mult de muncă decât de relația noastră.

Cât de mult mai eficient și mai puternic de spus,

Îmi pare rău că am întârziat. Trebuie să fi fost enervant pentru tine, întrebându-te unde sunt, când te-ai dus la tot acest efort de a lua cina.

Și mai rău, oferindu-mă îmi pare rău că ești atât de supărată încât am întârziat, dar nu m-am putut abține, nu este deloc scuză.

Deci, de ce să-ți cer scuze atât de greu?

Cu toate strălucirile și bravadele noastre, bărbații sunt creaturi nesigure. A spune cu sinceritate că ne pare rău ne poate simți expunând - chiar înspăimântător - lăsându-ne deschiși la atac sau la vina. A recunoaște eșecurile noastre și a oferi contriție celor pe care i-am dezamăgit se poate simți lipsit de putere, precum expunerea unei slăbiciuni. Nu vă cereți niciodată scuze, nu explicați niciodată este o mantră pe care mulți dintre noi o trăim implicit. Nu ne ajută și cu siguranță nu ne ajută relațiile cu alte persoane.

Nu ar trebui să uităm niciodată că pentru a-ți cere scuze este nevoie de curaj - care este o virtute pe care majoritatea băieților ar dori să o întruchipeze. Vulnerabilitatea unei scuze autentice deschide ceva incredibil de important între tine și persoana pe care ai greșit-o. Scuzele noastre îl invită pe celălalt să se deschidă despre modul în care comportamentul nostru a făcut-o să se simtă. Când n-am auzit de voi, nu eram sigur dacă am greșit timpul, s-ar putea să spună. Mulțumesc pentru scuze. Acum știu că nu am fost eu. Deci, ce ți-a luat atât de mult?

Acum conversația devine exploratorie și creativă mai degrabă decât blamabilă și defensivă. Scuzele noastre ne conectează cu persoana pe care am dezamăgit. Ne apropie mai mult.

Trei pași pentru o scuză eficientă:

Pasul 1. Exprimă remușcări: îmi pare rău sau îmi cer scuze sunt singurele modalități semnificative de exprimare a regretului. Când spui aceste cuvinte, trebuie să fie semnificative și sincere. Orice altceva nu este o scuză, ci o scuză.

Pasul 2. Asumați-vă responsabilitatea: după ce ați exprimat remușcările, este important să vă imaginați cum au influențat acțiunile dvs. asupra celeilalte persoane și cum le-au făcut să se simtă. Trebuie să te simți foarte supărat pe mine sau dacă aș fi în locul tău, m-aș simți dezamăgit de ceea ce am făcut.

Pasul 3 Remediați-vă. Este important ca acestea să nu fie nici cuvinte goale, trebuie să vă îndepliniți sugestia, altfel scuzele vor începe să se dezvăluie. Ce pot face acum pentru a depinde de tine? Ce se întâmplă dacă fac cină mâine seară pentru a compensa întârzierea asta în seara asta?

In cele din urma , ai putea spune că ceea ce ți-ai cerut scuze nu se va mai întâmpla niciodată - deși ar putea fi o promisiune prea mare. Este mai realist să îi asigurăm pe cei cărora li s-a făcut nedreptate că vom face tot posibilul să nu repetăm ​​răul. S-ar putea să intenționăm să nu ne mai îndepărtăm niciodată mâna de o strângere de mână iminentă, dar ticăloșia adolescentă din noi nu o poate garanta niciodată.

Articole Care S -Ar Putea Să Vă Placă :