Căpșunile sunt încărcate cu vitamina C pentru strălucire.Abid Katib / Getty Images Toată lumea vrea o piele grozavă. Este unul dintre primele lucruri pe care le vedem dimineața la trezire, iar alții îl privesc constant pe parcursul zilei. Deși există o mulțime de produse de înfrumusețare care pot ajuta în acest sens, puteți adopta, de asemenea, o abordare naturală și fructuoasă a pielii frumoase.
Consumul unei diete bogate în fructe face bine organismului, dar și antioxidanții, mineralele, vitaminele și beneficiile fructelor îți pot face bine fața. Iată patru rețete de mască de față pe bază de fructe pentru a obține o piele tânără și proaspătă. Aceste măști sunt rapide și ușor de realizat - perfecte pentru călătorii sau în deplasare. Cea mai bună parte a realizării acestor măști de față? Poți mânca orice nu folosești! Aceasta este o adevărată doză dublă de proprietăți anti-îmbătrânire și sănătoase.
Papaya: Strălucirea pielii
- 1/2 cana carne de papaya
- 1/4 linguriță de scorțișoară
- 1 linguriță miere
Acesta este preferatul meu absolut atunci când călătoresc la tropice, mai ales acolo unde înfloresc papaya - și sunt ieftine! Obțineți o piele mai strălucitoare și mai tânără datorită enzimei speciale „papaină” și a rezervelor bogate de antioxidanți care ajută la eliminarea celulelor moarte și a impurităților de pe piele. Cea mai bună parte, cel puțin pentru acest iubitor de soare, este că oferă și o strălucire naturală. Folosind carnea unei papaya, folosiți 1/2 ceașcă și piure într-un castron mic. Adăugați 1/4 linguriță de scorțișoară și 1 linguriță miere, apoi amestecați. Aplicați pe față, evitând ochii și lăsați să acționeze 15 minute. Clătiți și prosopul de pe față, apoi aplicați o cremă hidratantă ușoară.
Avocado + Miere: Piele uscată
- 1/2 avocado copt
- 1/2 linguriță ulei de cocos
- 2 linguri miere
Această mască este alegerea mea pentru vizitele de iarnă în New England sau pentru când pielea mea este excesiv de soare. Transformă în mod magic pielea uscată și peeling în piele sănătoasă, hrănită și revigorată. Grăsimile sănătoase din avocado și uleiurile naturale din nucă de cocos sunt extrem de hidratante, în timp ce mierea acționează ca un vindecător natural pentru pielea uscată. Folosind jumătate dintr-un avocado copt, amestecați-l până devine consistența guacamolului. Adăugați 1/2 linguriță de ulei de cocos și 2 linguri de miere. Se lasă să acționeze 10-15 minute înainte de clătire.
Banana: Curățare
- 1/2 banana piure
- câteva căpșuni
- puțină miere
Încercați doar să nu o mâncați atunci când o aplicați! Luând 1/2 de banană, amestecați-o într-un castron mic. Se adaugă 1-2 căpșuni coapte, tăiate cubulețe și se amestecă cu banana. În cele din urmă, adăugați o puțină de miere. Aplicați timp de 20 de minute pentru o piele mai clară, strălucitoare. De ce funcționează acest lucru? Banana este abundentă cu vitamina B, E, A și C, precum și minerale cruciale pentru o piele sănătoasă. Fiind una dintre cele mai bune surse de uleiuri naturale și potasiu, funcționează și ca un emolient remarcabil, eliminând porii și purificând suprafața pielii. Căpșunile sunt încărcate cu vitamina C pentru strălucire și miere pentru vindecare, lăsând pielea reîmprospătată și ca nouă.
Mango + Iaurt: Piele asemănătoare cu cea nouă
- 2 linguri de pulpă de mango
- 1 lingură iaurt
Ți-ai dorit vreodată să poți avea un nou început la ceva? Ei bine, această mască vă poate oferi asta! Obțineți o piele la fel de nouă, regenerând și îndepărtând pigmentarea, cu doza mare de vitamina C din mango și cu omologul său, iaurtul, care este bogat în acid lactic. Acidul lactic este unul dintre cei mai populari alfa hidroxi acizi de pe piață astăzi, care ajută la reducerea acneei (salut !?) și a semnelor de îmbătrânire și riduri. Luând 2 linguri de pulpă de mango, adăugați 1 lingură de iaurt. Iaurtul grecesc simplu poate fi minunat, dar dacă sunteți fără lactate ca mine, puteți folosi în schimb alternative de migdale sau nucă de cocos. Se amestecă și se poartă pe față timp de 15-20 de minute înainte de clătire și uscare.
În calitate de supraviețuitoare a cancerului de 13 ani, Sara s-a îndrăgostit de yoga pentru proprietățile sale de autovindecare și practică yoga din 2008. Absolvent cu onoruri și BFA la Boston și reușind ca director de artă și profesionist în design, a părăsit compania în 2013 să se angajeze să îi educe pe ceilalți despre beneficiile wellness-ului și ale călătoriilor.
