Când specialul nu sună apetisant.(Foto: Kaitlyn Flannagan pentru Braganca) Noua locație Soho de la Gotham Gym ar fi locul perfect pentru ca un modelizator să iasă din tabără. Surorile Jenner și Hadid sunt fani ai sălii de gimnastică hardcore, alături de modele proaspete cu față noi în oraș. Agenții lor îi trimit la mulțime la cursurile de grup ale gimnasticii, deoarece antrenamentul promite să slăbească și să tonifieze fără volum. Persoanele individuale s-au întâmplat în cea mai mare parte în studioul lor original din West Village, dar modelele (în special începătorii) solicitau în mod regulat cursuri de grup. Noul spațiu Soho oferă mai mult spațiu și un decor demn de Instagram.
Spre deosebire de alte clase de grup la prețuri similare pentru modele, vibrația la Gotham G-Box este un pic intimidant, mai ales dacă nu ați mai luat niciodată un curs de box. (Și nu, cardio-kickboxing-ul nu contează, în ciuda a ceea ce ai fost condus să crezi.) Participanții la clasă sunt întâmpinați cu un citat al lui Muhammad Ali pe perete: iarba crește, păsările zboară, valurile băteau nisipul. Ii bat pe oameni. Nici o presiune.
Dar, în timp ce ești condus să crezi că ești pe punctul de a lupta pentru viața ta împotriva unui Înger Victoria's Secret, lucrarea în sine este mult mai puțin intimidantă decât spațiul, care este roșu, slab luminat și la fel de amenințător ca o noapte întunecată în A Buffy Vampire Slayer episod. 
Când te predai.(Foto: Kaitlyn Flannagan pentru Braganca)
cum să ai o aventură de succes
Studioul nou-nouț (a deschis Memorial Day Weekend) are deja propriul cont Instagram , arătând scările (spun, printre altele, lucruri irepetabile, Meniul de azi: durere și Blocați și încărcați. De sus, viitorii participanți la clasă pot observa lecții private în ring. Din bibanul meu de pe scări, am urmărit un bărbat matur, care era destul de chipeș ca să fie un personaj pe un emisiune TV pentru adolescenți face flotări și scânduri până când a fost posibil să plângă. De-a lungul ei, antrenorul său privea calm. 
Când scările sunt amenințătoare, este cu siguranță un lucru greu.(Foto: Kaitlyn Flannagan pentru Braganca)
Odată coborâți, instructorii erau entuziasmați să-i învețe pe patroni cum să-și înfășoare articulațiile, ceea ce a fost util, deoarece singura mea experiență cu boxul a fost vizionarea filmului Lupta intre fete și nu sunt Michelle Rodriguez. Kory Flores , care predă și trambulină / cardio la Bari, m-a asigurat rapid că nu vor exista burpees , după ce a demonstrat cum să fac una (a făcut-o să pară ușoară, dar nu eram pe cale să văd singură). Flores a spus că clasele sale se concentrează pe cardio și core - și după ce a intrat în ring, tehnica ei a fost evidentă și eficientă.
Încălzirea a constat în salturi (ea se aștepta să simtă pământul tremurând sub noi), genunchi înalți pentru a aduce flashback-uri la liceu și destule ghemuituri pentru a începe să simtă arsura înainte de a începe chiar adevăratul antrenament. Și nu a existat nicio modalitate de a-ți falsifica ghemuitul - Flores a mers în jurul ringului și s-a asigurat că toată lumea merge până jos. A fost motivațional, dar nimic ca un instructor de yoga a devenit guru; în schimb, era pur și simplu amenințător. 
Pregătește-te să bubuie.(Foto: Kaitlyn Flannagan pentru Braganca)
ceas spider man homecoming hulu
Apoi, a început lupta. Grupul, care consta din mai multe modele, cum ar fi fizicele, a învățat cum să lovească, să încrucișeze și să taie partea superioară, ceea ce necesită mult mai multă coordonare decât și-ar imagina unul (eu). După lupta fetei - deși era un bărbat în ring, purtând o Răsturna tricou - partea grea a venit, sub forma unui exercițiu ab care ar lăsa chiar și un înger epuizat. Înainte de a începe boxul, asigurați-vă că aveți un fel de miez care să vă susțină.
-
(Foto: Kaitlyn Flannagan pentru Braganca) - Mai întâi gust gratuit.
(Foto: Kaitlyn Flannagan pentru Braganca)Rob Piela, creatorul Gotham, este cunoscut prietenos cu modelele, pozând pentru selfie-uri transpirate după curs, în special cu Gigi Hadid. Deschiderea G-BOX în Soho cu WellPath ne oferă posibilitatea de a învăța un volum mult mai mare de clienți. Și invers, oferă mult mai multor newyorkezi șansa de a veni și de a se antrena cu echipa Gotham, a spus Piela Braganca. Noua sa metodă de lucru este concepută special pentru Gotham G-Box, oferind 60 de minute de concentrare totală a corpului pe tehnică, cardio și calistenie.
Piela a pregătit o mulțime de modele și actrițe, inclusiv surorile Hadid , Kendall Jenner, Georgia Păsărar, Destul de Mincinos Ashley benson , Cara Delevingne și Rianne Ten Haken. Deși iau de obicei soldați, modelele viitoare se alătură celorlalți plebei din ring - totuși, nu știi niciodată împotriva cui vei scuti.
