Cum să te bucuri de Happy Hour - Fără să-ți strici pielea

Consumul de alcool este rău pentru pielea mea? Aceasta este o întrebare pe care mi-o pun frecvent pacienții. Adevărul este, da, alcoolul este a doua cea mai mare cauză a îmbătrânirea pielii - depășit doar de daune provocate de soare. Chiar și cu moderare, băutul prezintă efecte negative asupra feței noastre a doua zi. Dar continuă să citești! Nu este nevoie să elimini vinul pentru frumusețe.

Am identificat patru posibile afecțiuni pe care pielea noastră facială le poate suferi în mod obișnuit în ziua următoare băuturii. Scenariile tipice pe care le văd în sala de examen sunt: ochi pufosi , adâncirea linii și riduri , ternicie și roşeaţă . Multe din răbdarea mea sunt deosebit de predispuse la una sau mai multe dintre acestea. Cu toate acestea, ea este este posibil să vă mențineți strălucirea și strălucirea, în timp ce vă bucurați încă de ora de cocktail ocazional. Iată cum puteți preveni și trata efectele adverse pe care le are alcoolul pe piele.

Plictiseală

Nu este un secret faptul că alcoolul deshidratează organismul. Simplu spus, consumul de alcool îți dezechilibrează pielea cu uleiurile pe care le produce în mod natural, promovând în același timp uscăciunea prin pierderea de apă - atât intern cât și prin evaporare de la suprafața sa.

Remediul : Trebuie să vă spălați fața după câteva băuturi și să aplicați o cremă hidratantă bună la culcare. Căutați ingredient Acid hialuronic care rehidratează pielea profund - își păstrează 1000x greutatea în umiditate. De asemenea, asigurați-vă că beți apă pe tot parcursul serii pentru a vă echilibra nivelul de umiditate. Nu așteptați până la sfârșitul nopții pentru a înghiți apa. Corpul tău poate absorbi atât de multă apă dintr-o dată și va elimina rapid excesul. În schimb, asigurați-vă că beți înghițituri mici de apă pe tot parcursul nopții.

Ochi pufosi

Motivul pentru care devenim pufosi ochi a doua zi după băutură se datorează faptului că alcoolul face ca vasele de sânge mici să devină puțin scurse. Este literalmente apă sub piele pe care o vezi cum se acumulează. Pielea subțire a zonei ochilor prezintă cea mai mare balonare.

Remediul : Faceți următoarele 5 lucruri:

1. La cina, nu mâncați prea multă sare . Cu cât este mai puțină sare, cu atât mai bine, pur și simplu pentru că sarea reține apa, ducând la mai multă umflătură.
2. La culcare și a doua zi, luați un complex de vitamina B, care este un diuretic natural și vă va ajuta corpul să elimine excesul de lichid care s-a scurs în ochii pufosi. De asemenea, relaxează sistemul nervos pentru a vă ajuta să dormiți (alcoolul reduce somnul R.E.M.) și poate atenua simptomele mahmurelii.
3. Aplicați un crema de ochi . Am adăugat, de asemenea, ingrediente de vitamina B la mine cremă de ochi cu umezeală deoarece sub formă de actualitate ajută la reducerea umflăturilor.
4. Recomand utilizarea două perne în pat pentru a vă sprijini și a preveni acumularea apei în jurul ochilor.
5. A doua zi dimineață, fă exercitii aerobice care vă revitalizează corpul și vă ajută să vă mobilizați lichidul din ochi, în circulație și prin rinichi.

Riduri și alcool

Când este metabolizat, alcoolul produce radicali liberi, care sunt substanțe chimice din piele care rănesc colagenul nostru prețios. Aceste fibre de colagen ne mențin pielea fermă și structurată. Gândiți-vă la radicalii liberi ai alcoolului ca la mici săgeți - acestea ingerează colagen, punând găuri mici în acele fibre. Iar atunci când pierzi colagen, consecințele sunt liniile fine, ridurile și laxitatea. De fapt, la fel ca expunerea la soare, alcoolul descompune colagenul.

Remediul : Creme și seruri antioxidante aplicat pe piele. Folosiți-le zilnic pentru cele mai bune rezultate, dar cu siguranță la culcare dacă ați băut alcool. Antioxidanții sunt leacul radicalilor liberi. Ei reduc efectiv acele vârfuri ascuțite dăunătoare de pe acele săgeți produse de alcool pentru a economisi colagen și a preveni ridurile, liniile fine și laxitatea. Ser de vitamina C este o sursă a foarte puternic antioxidant ar trebui să vă încorporați în rutina pielii. Uncie pentru uncie este pur și simplu nuca de antioxidanți. Dacă intenționați să beți, aplicați-l dimineața pentru a proteja și noaptea pentru a trata.

Și este o idee bună să luați și suplimente de genul omega - gras - acizi (uleiuri de pește), precum și licopene și glutation . La cină, cu băutura ta, comandă legume sau fructe de padure verzi pentru desert, deoarece acestea sunt încărcate cu antioxidanți. Și în locul cafelei cu gheață venti, comandați un ceai verde!

Roşeaţă

La unii oameni consumul de alcool provoacă roșeața feței. Aceasta este de obicei o trăsătură care se desfășoară în familii, prin care alcoolul provoacă un val de sânge în piele. Aceasta se numește spălare.

Remediul : Tu ar trebui evita vinul rosu dacă băutul vă provoacă roșeață. Este vinovatul numărul unu, deoarece conține taninuri care cresc fluxul de sânge pe față. Vinul alb este mult mai bun în acest caz. De asemenea, evita alimentele picante ceea ce poate provoca și mai mult roșeață dacă este combinat cu orice băutură alcoolică. Apoi, există problema soarelui: dacă sunteți predispus la roșeață, atunci beți în soarele înseamnă și mai mult roșeață . Mulți oameni întreabă dacă aplicarea gheții este utilă pentru a reduce roșeața. Raspunsul este nu. Orice temperatură extremă, caldă sau rece, agravează roșeața. Temperaturile reci ale camerei cu aer condiționat sunt optime. În cele din urmă, optează pentru hidratante ușoare în loc de cele mai groase, grele, astfel încât pielea să poată degaja mai ușor căldura care calmează roșeața.

Iată linia de jos: puteți bea moderat și încă arătați proaspăt!

Vinul este dovada că Dumnezeu ne iubește. - Ben Franklin

Voi bea la asta! Noroc!

Dermatolog, chirurg dermatologic și nativ newyorkez certificat de consiliu, Dennis Gross, MD, și-a fondat cabinetul din New York în 1990, în urma unor cercetări ample la institute prestigioase, inclusiv Memorial Sloan-Kettering. El și expertiza sa de îngrijire a pielii au fost prezentate în publicații, inclusiv Revista New York Times, Elle, Vogue și Harper’s Bazaar. Găsește-l pe Instagram la @dennisgrossmd sau www.dennisgrossmd.com .