Principal Sănătate Nu, curcuma nu este un remediu împotriva cancerului

Nu, curcuma nu este un remediu împotriva cancerului

Ce Film Să Vezi?
 
În imagine: bun în smoothie-uri. Nu în chimioterapie.Cheia Unsplash / Osha



Cancerul a devenit o frică aproape universală. Ori de câte ori ne gândim la boală și moarte, prima boală care ne vine în minte este cancerul. Este periculos, greu de vindecat și apare în atât de multe forme și mutații încât chiar și cele mai bune eforturi pentru a o înțelege nu fac decât să zgârie suprafața.

Cancerul nu mai poate purta întotdeauna o condamnare la moarte, dar rămâne unul dintre cele mai terifiante cuvinte în limba engleză.

Și cel mai rău lucru despre cancer este că nu numai că este incredibil de dificil de vindecat, dar tratamentele noastre vin cu o serie enormă de efecte secundare. Când alegerile sunt aproape sigure de moarte sau luni de suferință și ușor mai puțin probabil de moarte, este de înțeles că mulți pacienți cu cancer aleg să meargă în căutarea unor tratamente alternative.

Din păcate, aceste tratamente rareori funcționează .

Deci, de ce oamenii continuă să vorbească despre turmeric de parcă ar rezolva cancerul pentru totdeauna?

Shenanigans picante

Turmericul este un condiment amar, portocaliu, care dă aroma curry-urilor indiene și are o culoare pentru oricine suficient de prost pentru a încerca să gătească cu el fără a purta șorț. A existat destul de mult interes pentru aceasta de câțiva ani, deoarece un grup de compuși care se găsesc în curcuma - numiți curcuminoizi - s-au dovedit a fi oarecum activi din punct de vedere biologic. Cea mai importantă dintre acestea, curcumina, este principala substanță chimică responsabilă pentru toate acele curcumă strălucitoare: titlurile vindecării miraculoase. În imagine: jurnaliștii greșesc.Google








Cercetările ulterioare au aruncat un amortizând acest interes , deoarece curcumina nu numai că nu este foarte biodisponibilă - corpul tău absoarbe doar un mic procent din curcumina pe care o consumi - au existat, de asemenea, foarte puține dovezi că, atunci când le dai oamenilor curcumină, face orice pentru sănătatea lor.

Am cercetat curcumina ca un remediu pentru orice, de la depresie la mielom și, până acum, cel mai mult puteți spune că probabil nu vă va face rău. Acolo poate unele beneficii minore, dar există cu siguranță fara motiv să crezi că te va vindeca de orice boală.

Deci, toate acele titluri pe care le-ați citit despre curcuma fiind un leac miraculos? Nu atât de fiabil.

Dar asta nu este tot. Se pare că, chiar dacă curcumina a fost cel mai uimitor medicament din lume, consumul de curcumă nu ar fi răspunsul la problemele tale.

Curcuma dificilă

Prima problemă cu consumul de curcumă pentru a obține o doză de curcumină este menționată mai sus. Dacă mâncați curcuma, vă puteți aștepta aproximativ 25 la sută de curcumina conținută în interior pentru a-și intra drumul în sângele tău. Aceasta este o problemă destul de mare, dar poate fi remediată parțial folosind diferite metode pentru a încerca să păstrați curcumina în sânge mai mult timp.

Adevărata problemă este că nu există deloc multă curcumină în curcumă.

Pulberea pură de curcuma este, în greutate, aproximativ 3% curcumină . Există o mulțime de dezbateri cu privire la ce ar putea fi o doză terapeutică de curcumină, dar de obicei se consideră că este în jur de 8-10 grame pe zi.

Asta înseamnă că ar trebui să mănânci aproximativ 330 de grame (~ 12 uncii) de turmeric pe zi pentru a obține o doză terapeutică.

Asta este mult de condimente. Borcanul dvs. mediu de curcuma este de ~ 25 grame.

Pentru a-l pune în context, curry-ul dvs. mediu ar putea avea 10 grame de turmeric per litru de fluid. Dacă îți place cu adevărat aroma, poate dubla asta.

Și nu există nicio dovadă că turmericul este în sine bun pentru sănătatea ta. Deci, fiecare titlu care vorbește despre curcuma este greșit. Nu are rost să beți acele laturi de aur. Cu excepția cazului în care sunt literalmente pudră pură de curcumă, nu obțineți suficientă substanță chimică pertinentă pentru a face deloc ceva pentru corpul dumneavoastră.

Curcumina și Racul

Ceea ce ne aduce înapoi la cancer. Curcuma în sine este în mod evident o pierdere de timp. Dar au existat mai multe cazuri sincere în care pacienții au luat pastile de curcumină și au văzut unele efecte miraculoase asupra cancerului lor.

Acest lucru ne duce într-un loc întunecat. Cancerul este o boală teribilă și simt pentru oricine diagnosticat cu aceasta. Supraviețuirea după ce vi s-a spus că aveți doar câteva luni de trăit este miraculoasă, indiferent de cauză.

Dar problema curcuminei ca tratament pentru cancer este că, în general, tot ce trebuie să continuăm sunt rapoarte individuale de caz. O persoană, ici și colo, care a luat curcumină și a trăit pentru a spune povestea. Și, din păcate, rapoartele individuale de caz nu au valoare ca dovadă a efectului.

Din 100 pacienții cu cancer care se pronunță bolnavi în fază terminală, se va trăi suficient de mult ca să se întoarcă și să-i spună medicului că au greșit. Indiferent de tratament. Indiferent de alți factori.

Uneori, medicina este mai mult o artă decât o știință.

Dacă nu desfășurați un studiu controlat - comparând persoanele care iau curcumină cu cele care nu o fac - cel mai mult puteți spune că, ocazional, persoanele care iau curcumină supraviețuiesc cancerului. Si puține studii controlate acea avea tratate cu curcumină nu au demonstrat că este deloc eficientă pentru cancer.

Malarky Mean

Deci, fiecare articol pe care l-ați citit despre curcuma a greșit. Nu există motive să mănânci curcuma pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.

Acolo Mai curcumina poate fi benefică pentru sănătate, dar în ultimii 10 ani de cercetare rezultatele au fost foarte amestecate. S-ar putea să facă ceva pentru sănătatea ta, dar rezultatele sunt cel mai neconcludente.

Data viitoare când sunteți la cafenea, nu primiți un latte de aur. Nu numai că sunt dezgustătoare, dar nu vă vor ajuta deloc sănătatea.

Ia o cafea în schimb. Nu pentru beneficiile pentru sănătate - nu există cu adevărat - ci doar pentru că cafeaua este minunată.

Dacă vrei ceva exotic, ia-ți un chai. Este mult mai gustos.

Gideon este un tocilar de sănătate și epidemiolog (persoană de sănătate publică) care lucrează în boli cronice. El scrie despre cât de simplă este cu adevărat știința sănătății, cum o greșim atât de tare și de ce să ne îngrozim de acest nou studiu înfricoșător este de obicei o idee proastă. Dacă doriți să intrați în contact, el este rușinos dependent de Twitter și mi-ar plăcea să aud de la tine!

Articole Care S -Ar Putea Să Vă Placă :