Copiii dvs. pot încerca CrossFit la aceste săli de sport din New York

Gândul la copiii care leagănă clopote de fierbător, cățărău frânghii și pompează flotări într-o sală de gimnastică CrossFit poate fi derutant - copiii de 10 ani nu ar trebui să meargă la o sală de sport din junglă sau să se joace la tee-ball în loc să se antreneze ca o plină -adult crescut?

Poate că nu. Pe măsură ce CrossFit crește în popularitate în rândul adulților, tot așa crește și în rândul școlilor primare. Experții spun că antrenamentul funcțional de antrenament are o serie de beneficii pentru copii, de la îmbunătățirea propriocepției - sau cunoașterea modului în care funcționează propriul corp - până la ajutarea lor să facă exerciții fizice fără presiunea sporturilor de echipă competitive.

Vrei să-l înscrii pe micuțul tău la cursurile CrossFit? Iată opțiuni excelente în toată New York.

Performanță EVF

Manhattanii de până la 3 ani pot învăța elementele de bază ale CrossFit la EVF Performance, cu locații în Columbus Circle și în Upper East Side.

Scalăm încărcarea și intensitatea fiecărui participant fără a schimba programul fundamental, site-ul web spune. Nevoile unui elev de clasa a patra și ale unei vedete de fotbal din liceu diferă în funcție de grad, nu de natură. Mișcările de bază, cum ar fi genuflexiunile, lunges și flotări sunt predate tuturor participanților și apoi combinate pentru a crea o varietate de exerciții unice. Copilul tău nu va sta pe margine!

Vârste : Există clase pentru vârstele 3-5, 8-12 și 13 și peste

Abordare : 555 West 59th Street, 1623 York Avenue

Site-ul web : http://evfperformance.com/programs/kids/

Gantry Kids

Ascuns într-un colț al orașului Long Island, Gantry Kids oferă cursuri de formare funcțională pentru copiii de până la 3 ani, pentru a-i ajuta să construiască, așa cum spune motto-ul lor, o viață de fitness.

Învățăm să tragem, să împingem, să atârnăm, să dărâmăm la fel ca șmecherele de la școala veche într-un mediu structurat cu scop, site-ul web spune. Cursurile noastre îi antrenează pe copii să fie în general pregătiți fizic, cuprinzând cele zece abilități fizice generale de forță, echilibru, coordonare, flexibilitate, rezistență, viteză, agilitate, putere, rezistență cardiovasculară și precizie. Procedând astfel, sportivii noștri sunt pregătiți pentru cerințele vieții, indiferent dacă este vorba de terenul de joc, de scooting sau de skateboarding prin oraș sau de a ajuta mama și tata să ducă alimentele acasă.

Vârste : 3 și peste

Abordare : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101

Site-ul web : http://www.gantrykids.com/

CrossFit 718

Această sală spațioasă CrossFit - situată acum sub autostrada Gowanus, unde sportivii săi pot face cât mai mult zgomot pe care o doresc - oferă cursuri copiilor de până la 5 ani.

Antrenamentele CrossFit Kids constau în mișcări funcționale și variate în mod constant, care oferă o stare de fitness largă, incluzivă și generală și scalabilă pentru orice participant la orice nivel, site-ul web spune. Aceasta înseamnă că, în cea mai mare parte, nu există două antrenamente la fel, astfel încât copiii și adolescenții nu se plictisesc niciodată, iar noutatea fiecărui antrenament îi menține entuziasmați de participare.

Vârste : Există clase pentru vârstele 5-11 și 12-17 ani

Abordare : 148 26th St (la 3rd Ave), Brooklyn, NY 11232

Site-ul web : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

Pe lângă sponsorizarea Jocurilor CrossFit și realizarea unora dintre cele mai populare echipamente specifice CrossFit, Reebok are și propria cutie CrossFit. Cursurile pentru copii sunt oferite sâmbătă dimineața la 9 a.m.

Programul nostru CrossFit Kids predă o formă și o mecanică adecvate în mișcările funcționale și atletice în clase care sunt diferite în fiecare zi, site-ul web spune. Îi învățăm pe copii să iubească fitness-ul punând accentul pe FUN. Fiecare copil este instruit la nivelul său, permițându-i fiecărui copil să experimenteze provocarea și să recompenseze fiecare clasă.

Vârste : 4-12

Abordare : 420 5th Ave, New York, NY 10018

Site-ul web : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

212 CrossFit

La această sală de gimnastică Tribeca CrossFit, copiii vor învăța elementele de bază ale Squat, Front Squat, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump și multe altele! in conformitate cu site-ul web . Fiecare dintre aceste mișcări va folosi greutatea corporală a copilului doar ca rezistență, niciodată niciun fel de bile sau greutate. Când se utilizează o bară de tracțiune, vor fi folosite covorașe de siguranță împreună cu pete de la ambele vagoane.

Vârste : Există clase pentru vârstele 3-5, 6-10 și 11-16 ani

Abordare : 84 Franklin Street, New York, NY 10013

Site-ul web : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/