Christina El Moussa, 33 de ani, este în cea mai bună formă din viața ei! Ea duce un stil de viață sănătos după un divorț stresant și face antrenamente intense pentru a-și limpezi mintea.
inversați agenda telefonică după adresă
Christina a postat o poză cu Orangetheory Fitness pe Instagramul ei pe 3 martie, scriind: „Un nou antrenament preferat!! 💪🏼🔥”
Ea i-a explicat mai multe OAMENI: „Am descoperit Orangetheory și sunt total captivat! Combină alergarea, care este antrenamentul meu preferat, cu antrenamentul cu greutăți, pe care nu îl fac niciodată singur. Trece foarte repede și este întotdeauna provocator. Și m-a ajutat să fiu în cea mai bună formă a celor 30 de ani!”
Antrenamentul este o clasă de mare intensitate, monitorizată de ritm cardiac, care arde între 500 și 1.000 în 60 de minute. Are si dovada ca continui sa arzi calorii in plus timp de 36 de ore DUPA curs. Există locații în toată țara.
Antrenamentul celebrităților în sală - Gigi Hadid, Adele și alții
„Mișcarea este calmarea mea de stres”, a spus ea OAMENI. Ei bine, trebuie să fie stresată, pentru că pare că se antrenează mult și dă roade!
Alături de Orangetheory, face yoga pentru a-și calma mintea.
„Calaltă soluție pentru mine este yoga”, a spus ea. „Am cel mai uimitor instructor privat care mi-a schimbat viața. Sesiunile noastre sunt foarte spirituale și m-au ajutat cu adevărat să fac față divorțului și altor emoții prin care trec în această perioadă.”
la ce oră se deschide magazinul de mere mâine
În ceea ce privește dieta ei, ea spune: „Mănânc cinci mese mici pe zi care constau de obicei în ovăz peste noapte la micul dejun, un suc verde pentru o gustare, salată cu proteine la prânz, baton granola ca gustare și apoi o cină sănătoasă. de pui sau somon și legume, tacos sau chili vegan. Pentru un mic desert, îmi place Mini cupe organice cu unt de arahide Justin — delicios!”
AlfaLife , ai încerca antrenamentul Christinei El Moussa la Orangetheory?
