Jane Fonda, 85 de ani, dezvăluie că încă mai face rutine video de antrenament: „A fi subțire nu este bine”

Nu s-au schimbat prea multe din anii 1980 pentru Jane Fonda . Actrița în vârstă de 85 de ani și guru antrenamentului acasă, care a lansat mai multe videoclipuri de succes cu aerobic în anii 1980, a dezvăluit că încă mai face rutina de exerciții emblematică din caseta ei în premieră, din 1982 A face exerciţii fizice . „Este și astăzi relevant pentru că funcționează cu adevărat. Acum am 85 de ani și nu pot face întregul antrenament în sine, dar fac aceleași mișcări doar mai încet și cu greutate mai mică, în fiecare zi”, a dezvăluit ea pentru EA într-un interviu publicat pe 11 ianuarie.

andre leon talley kim kardashian

Cu toate acestea, ea a avut grijă să noteze că ea lucrează pentru a rămâne în formă — să nu fie slabă. „A dori să fii subțire nu este bine”, a spus ea. „Nu este bine pentru sănătatea ta și nu este bine pentru mintea ta să fie atât de lipsită. Cuiva care stă în pat cu tine s-ar putea să nu-i placă nici, pentru că te poți răni la șoldurile alea!”

Câștigătoarea Premiului Academiei a continuat să descrie cum s-au schimbat exercițiile ei pe măsură ce a îmbătrânit. „Dacă ar fi să mă întorc cu 40 de ani înapoi, când am început antrenamentul și să mă văd acum, probabil că aș spune „Oh, ce naiba! Ce naiba face?!’ Dar adevărul este că m-am menținut în formă, deși am 85 de ani, prin ceea ce fac, chiar dacă este mai lent”, a explicat ea.

„Obișnuiam să fac ridicări de bicepși cu 10 lire și acum o fac cu cinci și folosesc o mulțime de benzi de rezistență în loc de aparate pentru că nu vreau să merg la sală”, a continuat ea. „Dar mișcările esențiale și obiectivul esențial sunt același: vrei să-ți întărești miezul și spatele, ceea ce este deosebit de important dacă ai peste 30 de ani. Vrei să-ți poți purta nepoții. Și încă pot face asta.” The Club de carte actrița are doi nepoți și trei copii .

Jane a dezvăluit anterior ea a lucrat chiar și atunci când a făcut chimio pentru limfomul ei non-Hodgkin, a diagnosticul a dezvăluit ea într-un septembrie 2022 Instagram post. „Trebuie doar să ai grijă de tine, ceea ce fac și acum. Chiar și în zilele în care fac chimio, încă fac un antrenament”, a spus ea OAMENI în noiembrie 2022. „Este lent și nu cum a fost înainte, dar totuși, mă mișc și mă mențin puternic.” Din fericire, în decembrie, activista a anunțat că este cancerul ei în remisie .