A lua cantități foarte mici de LSD poate avea efecte interesante.Pexels Ori de câte ori aveți alcool, vă îmbătați?
Ori de câte ori aveți cofeină, vă simțiți atât de intens încât trebuie să fiți scos din tavan?
Sperăm că răspunsul este nu pentru ambele. Există experiența deplină a consumului de droguri, cum ar fi alcoolul și cofeina, și apoi există experiența mult mai domolă, cu doze mici.
Se pare că același lucru este valabil și în cazul psihedelicelor precum LSD și ciuperci.
Citind prin James Fadiman’s carte despre psihedelici , Am fost fascinat de cercetarea științifică a cetățenilor în curs de desfășurare pe care el și colegii săi o fac pe microdozare. Luând cantități foarte mici de LSD și ciuperci în mod regulat pentru a vă îmbunătăți viața de zi cu zi.
O microdoză este atunci când ați avut suficient medicament pentru a avea un efect subtil, dar fără experiența deplină. O ceașcă de ceai este o microdoză de cofeină. O bere este o microdoză de alcool. Și începând cu anii ‘60, psihonauții curioși precum Fadiman au început să experimenteze microdozarea LSD și ciupercile.
Dacă luați o doză de recreere completă de psilocibină (ciuperci) sau LSD, sunteți aproape indisponibil pentru următoarele 6-18 ore. Veți fi introspectiv, curios, recunoscător față de lumea din jur, dar nu veți putea face altceva.
Fadiman a sugerat, totuși, că, luând o microdoză a acestor medicamente, puteți obține multe dintre efectele benefice creative și de atenție, fără halucinații sau trippiness.
Acum, când am citit acest lucru, am fost imediat sceptic.
Nu ai fi dependent?
Nu ar exista efecte secundare negative?
Ce-ar fi dacă ați început să ieșiți în mijlocul a ceva important?
Oare beneficiile ar putea fi adevărate sau a fost doar o prostie faptul că o grămadă de hippies s-au alcătuit din propria lor disonanță cognitivă și o prejudecată de confirmare?
Deci ... am încercat.
Declinare de responsabilitate : Nu sunt medic, acest lucru nu este un sfat medical, acesta are doar scop informativ. Înainte de a face orice, consultați întotdeauna un medic. Nu fi prost. Și, din fericire, este de la sine înțeles că nu te-aș încuraja în niciun caz să încalci legea, considerând că aceste substanțe sunt ilegale în multe locuri. Aceasta este doar experiența mea.
Microdozarea de zi cu zi
Spre deosebire de un Apă rapidă de 5 zile unde aveți un arc narativ complet, experiența de microdozare de zi cu zi este împărțită în bucăți de trei zile.
Crezi o toleranță la psihedelici foarte repede, deci nu este practic să iei o microdoză în fiecare zi. În schimb, practicienii vor lua o doză la fiecare 4 zile, consumând de obicei 1/10 dintr-o doză standard de agrement de fiecare dată.
Ar trebui să rețin că aici se înșurubează multe articole despre microdozare. În ele, persoana care face experimentul o ia în fiecare zi, ceea ce este mult prea des.
O doză recreativă de LSD începe în jur de 100ug (micrograme) și o filă are de obicei 100-150ug. Deci, pentru o microdoză, aș lua ~ 10ug, deși unii oameni vor lua cantități mai mici în jur de 5ug sau până la 15ug.
Scopul este ca doza să fie sub-perceptivă, ceea ce înseamnă că nu există halucinații audio sau vizuale, ci doar îmbunătățiri.
Deci, în ziua 1, am luat microdoză dimineața. S-ar stabili după 30 de minute și aș începe să mă simt mai calm, mai atent și mai concentrat. Beneficiile ar rămâne pe tot parcursul zilei, deși alcoolul și stimulentele le-ar diminua.
Acum, ceea ce este ciudat cu microdozarea este că vă poate afecta timp de două zile. Este mai subtil în a doua zi, dar este și mai echilibrat, eventual din coborârea din vârful primei zile. Acest efect este exclusiv microdozării: o doză completă se va epuiza în aproximativ 6 ore pentru ciuperci, 12 ore pentru LSD, dar din anumite motive, o microdoză durează mai mult.
A treia zi a fost revenirea la normalitate pentru a recalibra și a crea contrastul între microdozare și nu. Dacă aș doza imediat din nou în a treia zi, aș fi întotdeauna în această stare și aș putea uita cum este viața normală.
Apoi, în ziua a patra, aș doza din nou. Sau, dă-mi o a doua zi de odihnă pentru a o echilibra. Ceea ce mi s-a părut eficient a fost administrarea de luni și joi, de atunci aveam liberă miercuri, sâmbătă și duminică și era mai ușor să rămân regulat în ceea ce privește programarea.
Deci, ce efecte am avut de la microdozare?
Efectele microdozării
Alarma dvs. se declanșează la 7 și, după ce a redus-o la tăcere, vă ridicați din pat, vă întindeți și intrați în bucătărie. Aparatul dvs. de cafea a rămas nefolosit de săptămâni în urmă, după ce a trecut la ceai de când a observat cât de copleșitoare a fost cofeina pentru gândirea ta. Pe măsură ce apa fierbe, vă verificați calendarul și confirmați că astăzi este o zi de microdoză înainte de a vă pune o bucată de filă pe limbă. Câteva minute mai târziu, când simți că s-a dizolvat și ceaiul este gata, înghiți fila și sorbi ceaiul pe măsură ce îți faci ziua.
Pe drumul spre lucru, jucați radioul la un volum mai mic, astfel încât să nu vă sufoce gândurile sau experiența. Primăvara a început și, deși nu ați observat prea mult în ultimii ani, nu puteți să nu experimentați o căldură internă subtilă din frunzele emergente din jurul vostru.
La locul de muncă, cu câteva minute mai devreme, dar nerăbdător, te acomodezi cu ziua. V-ați dezactivat alertele telefonului și computerului, pe măsură ce ați devenit mai conștienți de cât de negativ vă afectau atenția de când ați început dozarea. Alegând cea mai importantă sarcină, vă concentrați atent asupra acesteia pentru următoarele 90 de minute, oprindu-vă doar pentru a face câteva note de idei pe care să le întoarceți mai târziu.
Când faceți în sfârșit o pauză, pășiți în zona de bucătărie pentru echipa dvs. și faceți o pauză pentru a vorbi cu un coleg pentru câteva minute. În timp ce înainte ați fi fost grăbit să vă întoarceți la muncă, nu mai simțiți dorința frenetică de a ajunge la următorul lucru și ați câștigat o apreciere mai mare pentru a petrece timpul pur și simplu bucurându-vă de compania altuia.
Înapoi la computer, sunteți avertizat cu privire la o problemă urgentă. Vânzările totale din ultima săptămână, numărul la care ar trebui să asigurați succesul, sunt sub par. Recunoscând problema, enumerați ce ar putea cauza, alegeți cea mai rezonabilă cauză și începeți să rezolvați problema. Nu vă speriați și nu vă stresați, ci mai degrabă recunoașteți urgența și acționați în mod deliberat, permițând emoțiilor negative înfricoșătoare să vă treacă din minte, ca și cum ar fi mesaje pe un panou publicitar.
Mai târziu în acea seară, la un bar cu niște prieteni, nu bei, dar nu simți nici o constrângere. În timp ce ai băut în trecut pentru a-ți reduce inhibițiile și pentru a te relaxa, nu mai simți nevoia să faci asta, deoarece ești mai confortabil să-ți spui mintea sobră și ai menținut o stare relaxată pe tot parcursul zilei. Temerile tale de a începe conversații cu străini atrăgători au fost, de asemenea, reduse și te afli ieșind din bară cu un nou număr de telefon în contactele tale.
La cină, transmiteți desertul și ignorați intrările mai puțin sănătoase. Nu vă exercitați nicio voință, fără a vă răsfăța. Mai degrabă, nu simți nevoia să te răsfeți. Viața ta este mai liniștită, mai uniformă și în mare măsură fără stres.
Am împachetat cea mai mare parte a acestuia în poveste, dar să trecem prin beneficiile pe care le experimentează mulți oameni în timpul microdozării.
Calm Focus
Presupunând că nu depindeți de ea, cafeaua vă oferă un accent maniacal care vă ajută să vă îndepliniți sarcina, dar în curând se stinge și vă lasă mai obosit decât înainte. Deși s-ar putea să fi fost foarte concentrat și productiv în acea perioadă, prăbușirea rezultată duce de obicei la o pierdere netă pentru ceea ce ar fi putut fi o zi eficientă.
Droguri precum Adderall îți oferă un accent mai puțin maniacal, dar te transformă într-un fel de automat care face lucruri doar pentru că trebuie sau par urgente. Acesta este probabil motivul pentru care părinților le place să le ofere copiilor lor și școlilor, cum ar fi elevii lor. Vă face mai ascultător și mai orientat către sarcini și mai puțin creativ sau curios.
Focalizarea calmă a microdozării este foarte diferită. În loc să mă simt ca RAH, sunt atât de concentrat, parcă știu ce trebuie să fac și nu sunt distras. Am avut în mod semnificativ mai puține impulsuri pentru a sări pe Facebook, trimiterea de mesaje text sau e-mail și am fost mai mult conținut pentru o perioadă lungă de timp concentrându-se pe un singur lucru fără stimulare suplimentară.
Stresul se topește
Stresul psihologic vine dintr-unul din cele două locuri: îngrijorarea cu privire la viitor și regretul cu privire la trecut.
Cu microdozarea, amândoi m-au înrăutățit mai puțin decât în mod normal. Aș putea începe să mă sperie o secundă, așa cum facem cu toții, dar apoi m-aș întoarce în mod natural la acea conștientizare a stării actuale. Nu este faptul că nu m-am stresat niciodată, ci mai degrabă că am fost semnificativ mai bun la eliberarea rapidă.
Perspectiva persoanei a treia
Unul dintre efectele mai ciudate ale microdozării este că m-am mutat mai regulat într-o perspectivă a vieții mele a unei persoane a treia.
Acest lucru pare absurd pentru oricine nu a experimentat-o, dar nu este un fenomen neobișnuit în stările de flux. Sportivii care sunt complet pierduți în acest moment declară că simt că se uită la concurență, vorbitorii publici spun că se uită la prezentarea lor, chiar o poți simți când conduci și ajungi după câteva minute și trebuie să te întrebi stai, cine conducea!
Îmbunătățirea senzorială subtilă
Atunci când luați o doză completă de LSD sau ciuperci, simțurile vă intră în exces. Muzica sună frumos, saturația culorilor ajunge la 11, iar o briză subtilă este la fel de euforică ca o pătură caldă lângă foc în timpul iernii. 
Normal vs. microdosed.Autor furnizat
Am avut poate 10% din această îmbunătățire din microdozare. Culorile arătau puțin mai strălucitoare, muzica părea puțin mai bună, mâncarea avea un gust puțin mai bogat.
Nu este că experiența este diferită, totuși, este că am apreciat mai mult pentru toată această frumusețe de obicei ratată. În loc să trec brusc pe copaci pe care i-aș ignora din preferința pentru Candy Crush, aș face o scurtă pauză și aș aprecia cât de drăguți arătau.
Extroversiune
Fiind o persoană mai introvertită, unul dintre efectele pe care le-am găsit a fost o ușurință nou-descoperită de a iniția conversații cu străini.
Acest lucru ajută la întâlniri, evident, dar este util și atunci când vă plimbați sau stați în cafenele. Abilitatea de a mă conecta fără efort cu oamenii din jurul meu m-a făcut mai fericit și am avut câteva conexiuni interesante.
Aversiune la substanță
De asemenea, în timpul microdozării am constatat că, în general, eram dezinteresat de adăugarea oricărei alte substanțe la amestec. Chiar ca băutură obișnuită, eram mai puțin motivat să iau un pahar de vin seara sau să mă răsfăț cu aproape la fel de mult cu prietenii.
Același lucru este valabil și în cazul stimulanților. În loc să înghit o cafea fără minte, aș face o pauză și o voi lua în considerare De ce Am vrut-o, îmi dau seama că este o formă de evadare din realitate, îmi dau seama în continuare că mi-a plăcut mai degrabă realitatea mea actuală și, în schimb, mă așez pe o ceașcă de ceai sau apă.
Totuși, acest lucru nu ar trebui să fie surprinzător. A fost bine stabilit că psihedelicele pot ajuta cu alcoolism și alte dependențe, deci luarea lor în doze mici ar putea fi impulsul de care avem nevoie pentru a ne menține voința.
O stare de curgere
Dacă sunteți familiarizați cu conceptul de flux, atunci ar fi trebuit să observați până acum că este tema care stă la baza tuturor acestor beneficii. Microdozarea este cel mai simplu mod pe care l-am găsit de a menține fără efort o stare constantă a fluxului pe parcursul zilei, fără a fi stimulat sau prăbușit mai târziu.
Focalizarea calmă este de la ușurința de a intra în flux, lipsa de stres este de la implicit la o stare de flux prezentă, perspectiva a treia persoană este de a putea urmări acțiunile mele în loc să le judec, sociabilitatea este de a fi în moment în loc de trecut sau viitor, iar aversiunea la substanță este de a mă bucura de starea mea prezentă suficient pentru a nu dori să o modific.
Pur și simplu, microdozarea a fost o modalitate de a-mi împinge mintea într-o stare de curgere, fără efectele secundare urâte ale cafelei sau ale altor stimulente. Acesta este principalul motiv pentru care eu (și mulți alții) l-am găsit mult mai eficient și mai durabil decât cafeina, Adderall, modafinilul sau alte medicamente obișnuite care îmbunătățesc performanța muncii.
Dar Nat! S-ar putea să vă gândiți ... Cu siguranță există unele efecte secundare!
Ei bine, să ne uităm la asta.
Efectele secundare ale microdozării
Înainte de a intra în efectele secundare ale microdozării, trebuie să înțelegem care sunt efectele secundare ale LSD și ale psilocibinei în general.
Putem împărți efectele secundare în două tabere: imediată și pe termen lung.
Efectele secundare potențiale imediate ale unui consum mare de alcool ar putea fi de la amețeli până la moarte. Efectele secundare potențiale imediate ale LSD și psilocibinei ar putea fi oriunde dintr-o călătorie proastă până la, de fapt, nu mult mai gravă decât atât. Această călătorie proastă te-ar putea face să faci prostii, precum rătăcirea în trafic, dar drogurile în sine nu fac cu adevărat niciun rău fizic din câte știm.
Efectele pe termen lung ale alcoolului sunt afectarea ficatului, creierului și producției de hormoni, precum și diverse tipuri de cancer. Efectele pe termen lung ale LSD și ale psilocibinei sunt, bine, nu am găsit cu adevărat. Utilizarea obișnuită ca mecanism de evadare poate duce la depresie, dar același lucru se poate spune despre jocurile video. Știu că acest lucru se va dovedi a fi părtinitor, dar, din câte știm, nu există nicăieri în preajma riscurilor pe termen lung ale LSD, cum se obține de la alcool, motiv pentru care s-a clasat atât de jos în analiza mea .
Deci, să readucem acest lucru la nivelul microdozei. Un pahar de vin în fiecare seară probabil nu vă va face prea multe daune, deși alcoolul în doze mari este dăunător. Deci, ce va face o doză mică de LSD, având în vedere că, la doze mari, practic nu face nimic? Ei bine, practic nimic, din câte știm.
Ce se întâmplă dacă începeți să ieșiți!
Pentru a fi corect, acest lucru se poate întâmpla. metodă adecvată pentru microdozare este dizolvarea LSD-ului în apă distilată și cântărirea apei pe măsură ce o luați, astfel încât să obțineți întotdeauna cantitatea perfectă. Eu ... nu am făcut asta. Am făcut-o în cel mai ghetto posibil, tăind file de LSD în anii 15 cu un cuțit X-Acto, ceea ce, în mod firesc, a dus la unele denivelări.
Nu am avut niciodată în mod accidental o călătorie completă, de câteva ori am lucrat la ceva și m-am trezit pierdut în frumusețea muzicii mele și m-am gândit la rahat, cam prea mult în această dimineață.
Dar nu a fost niciodată o mare problemă. Nu este așa cum elevii mei aveau mărimea farfurioarului și eu baveam pe podea ascultând partea întunecată a lunii, eram doar un pic mai rece și introspectiv decât de obicei. Nimeni nu mi-a dat seama sau nu m-a chemat vreodată când am fost plecat.
Dar nu devii dependent de ea?
Aici lucrurile devin ciudate. Am o personalitate care creează dependență. Alcoolismul circulă în ambele părți ale familiei mele. Un pahar de vin în seara asta înseamnă să vrei unul în fiecare noapte pentru săptămâna următoare. Dacă am o ceașcă de cafea astăzi, pofta de a o lua mă va lovi în fiecare zi cel puțin următoarele trei sau patru dimineți. 
A trebuit să-mi reamintesc să iau LSD.Autor furnizat
Cu microdozarea, a fost opus . Este un efect atât de subtil și l-am luat atât de rar, încât aș face-o în mod regulat a uita să o iau. Am devenit atât de neregulată cu ea încât a trebuit să o adaug în calendarul meu!
Lucrul curios cu LSD este că construim foarte repede o rezistență la acesta. Dacă luați o doză completă într-o zi, a doua zi o doză completă va face mult mai puțin, dacă este ceva. Este nevoie de o perioadă de timp pentru a reveni la nivelul inițial de toleranță, deci este greu să o faceți în mod regulat. Și, pe deasupra, nu are aceleași proprietăți chimice dependente de cafeină, alcool sau nicotină, deci nu dezvolți același tip de pofte.
Și când am fugit și am oprit microdozarea? Nu am simțit nevoia să o fac din nou. Nu simt nicio dorință latentă, așa cum pot cu cafeaua, Adderall, lichiorul etc.
Aș face-o din nou?
Am încercat microdozarea de două ori, dar m-am oprit după aceste experimente. Când prietenii se gândesc să-l încerce și mă întreabă despre asta, una dintre cele mai frecvente întrebări este de ce te-ai oprit?
Nu m-am oprit din motive de sănătate sau efecte secundare rele. M-am oprit mai ales pentru că, ei bine, este ilegal să am aceste droguri și nu m-am simțit suficient de puternic să încep din nou să merg să iau mai mult. Dacă ați putea cumpăra LSD sau ciuperci la un CVS, aș putea să o fac în mod regulat, dar atâta timp cât sunt ilegale, este incomod.
Al doilea motiv este că doar pentru că nu am găsit efecte referitoare la efectele pe termen lung nu înseamnă că nu există. Istoria ne spune că aproape orice medicament (în special creat de om) care este susținut că nu are efecte secundare negative se dovedește greșit odată ce ne uităm la un interval de timp suficient de lung. Talidomida a fost grozavă până la nașterea primilor bebeluși. Adderall, sunt sigur, va începe să se dovedească foarte dăunător în următorii ani. LSD a fost folosit de atât de mult timp încât este puțin probabil să existe un efect de care nu suntem conștienți, dar nu se știe niciodată.
Dar principalul motiv este că, cu puțină diligență, puteți obține 80% din beneficiile microdozării pur și simplu prin meditație. Efectele nu sunt la fel de pronunțate, dar meditația zilnică vă va oferi multe dintre aceleași sentimente de prezență, flux și concentrare.
Și lucrul frumos al meditației este că nu ești niciodată cocoșat deasupra blatului bucătăriei cu un cuțit X-Acto, încercând să-ți păstrezi porțiunile chiar și pentru a nu începe să halucinezi urșii care te atacă în timp ce scrii.
Nat Eliason este autorul cărții Come Again? și scrie despre psihologie, sex, bani, călătorii, antreprenoriat, droguri și orice altceva ai găsi interesant nateliason.com
