Un studiu major de la Universitatea din Buffalo a constatat că bărbații au mai multe șanse să prezinte trăsături narcisiste decât femeile.Getty Images Știm cu toții tipul: tipul care domină conversațiile prin transformarea fiecărui subiect să fie cumva despre el. Este ca șoferul care face o cotitură grea în mijlocul drumului, făcând toate celelalte mașini să se abată din calea lui. El este prietenul care nu pare niciodată capabil să acorde atenția deplină nimănui - cel pe care îl simți că este cel care vrea să obțină mai mult de la tine decât îi dă și totuși cel mai adesea primul care se ofensează. El este narcisistul.
Toți narcisiștii ar trebui să vină cu o etichetă: manipulați cu grijă.
Este demn de remarcat faptul că bărbații cu această trăsătură de personalitate sunt adesea susceptibili să devină lideri din cauza credinței de sine pe care o dețin, împreună cu dorința lor de a controla: două dintre caracteristicile definitorii ale narcisismului. Și nu își fac colegi de pat puternici ... asta îl face pe narcisist să pară dinamic și de succes pe care, bineînțeles, lumea îl aplaudă. Și așa continuă, narcisistul primește laude și obține succes și nu vede niciun motiv să se schimbe. Spectacolul continuă.
Universitatea din Buffalo s-a condensat 31 de ani de cercetări despre narcisism , implicând peste 475.000 de participanți, într-un raport care concluzionează că, chiar și luând în considerare diferențele de vârstă și antecedente, bărbații sunt mai predispuși să fie narcisici decât femeile.
Și ce dacă? Ai putea spune. Oare șefii și liderii nu au fost întotdeauna prezențe uriașe? Și cu siguranță aceste trăsături de caracter le fac mai bune la ceea ce fac? Există ceva adevăr aici, dar imaginea reală este mai complicată.
Potrivit cercetătorului Emily Grijalva, profesor asistent de organizare și resurse umane la Universitatea din Buffalo School of Management, narcisismul este asociat cu diferite disfuncții interpersonale, inclusiv cu incapacitatea de a menține relații sănătoase pe termen lung, comportament neetic și agresivitate. Cu alte cuvinte, narcisismul nostru ar putea fi un semn că ceva este profund greșit atât în relația noastră cu noi înșine, cât și în relația noastră cu lumea.
De fapt, nu este greu de explicat de ce bărbații mai mult decât femeile sunt mai predispuși să fie narcisici. Uită-te doar la modul în care suntem socializați. Atât de mulți băieți cresc în familii în care sunt lăudate atât asertivitatea, cât și dorința de putere, între timp aceleași trăsături descurajate pentru fete.
Aceasta începe practic la naștere. Rețineți cum interacționează adulții cu un copil. „Este un băiat sau o fată?” Este adesea prima întrebare din gura noastră. Apoi ne jucăm și acționăm cu acel copil în consecință. Afirmăm așa-numitele trăsături masculine pentru băieți decât cele văzute ca feminine, cum ar fi toate modurile diferite în care o persoană poate manifesta sensibilitate. Câți dintre noi am auzit că băieții adevărați nu plâng de la părinți când am crescut, nu doar o dată, ci de multe ori? Este ca o instrucțiune de a tăia acea parte din noi înșine.
Pentru unii dintre noi care am crescut în acest tip de cultură, am constatat că frica, tristețea și sentimentele noastre vulnerabile nu au fost recunoscute ... sau chiar permise. Acest lucru ar fi putut duce la dezvoltarea a ceea ce psihologii numesc un sine fals. Sinele fals este o mască care ne protejează de sentimente greu de recunoscut, care sunt rușinoase, necinstite și greu de procesat. De fapt, s-ar putea să fim atât de îndepărtați de sentimentele noastre încât să nu știm nici măcar că sunt acolo și ne simțim neliniștiți fără să știm niciodată exact de ce.
Așadar, mascăm acest disconfort devenind căpitanul echipei de fotbal, dominându-i pe alții, fiind alcistați, tare și poate chiar crud. Dar, în adâncul sufletului, ne simțim frauduloși și goi în interior, deoarece suntem deconectați de persoana care suntem cu adevărat: acea parte din noi care conține toate sentimentele noastre, inclusiv frica și vulnerabilitatea noastră.
Cu toții avem niveluri de narcisism. Face parte din a fi om. Dar dacă vă faceți griji, a dvs. este puțin supradimensionată, iată câteva modalități de a o controla (iar vestea bună este că, a fi conștient de asta înseamnă că ați făcut deja pași mari în echilibrarea lucrurilor).
- Nu mai vorbi și ascultă
Este atât de simplu: creșterea abilității tale de a asculta cu atenție alte persoane diminuează narcisismul tău. Arătați că sunteți implicat în limbajul corpului; căutați și susțineți contactul vizual cu cei cu care vorbiți, dați din cap și fiți curioși cu privire la poveștile și viețile celor cu care vă angajați. Apreciați că nu aveți toate răspunsurile, iar alții au de spus și lucruri importante și valoroase. Cu cât vei putea asculta mai mult cu empatie, nevoia ta de a domina și de a te controla va scădea.
- Cultivați un angajament față de ceilalți
Fii de încredere și ține-ți promisiunile față de ceilalți, cum ar fi să fii la timp și să faci lucrurile pe care le spui că vei face. Acestea sunt modalități de a le arăta altora că le respectați. A fi nevoit să-ți faci scuze atunci când te enervezi, te supărești sau pur și simplu ești neglijent față de o altă persoană, doar alimentează sinele fals, continuând un ciclu în care îți maschezi adevăratele sentimente. Este, de asemenea, important, dacă sunteți implicat în viața unui bărbat mai tânăr, să comunicați că acesta poate fi sincer cu privire la sentimentele sale și, astfel, să ajutați la reducerea mesajelor culturale pe care le au bărbații pentru a crea o realitate falsă despre emoțiile lor.
- Întreabă pentru ajutor
Sinele nostru narcisist ne spune că suntem foarte bine, dar când un alt prieten se îndepărtează de noi sau încă o altă relație se prăbușește în urechile noastre, acesta este un trezire care ne spune că este timpul să ne schimbăm. Căutați ajutorul unui terapeut pentru a găsi sprijinul de care aveți nevoie pentru a face pași pozitivi.
David Waters este un psihoterapeut calificat în Marea Britanie și antrenor cu sediul în New York.
