Așa cum trebuie să fii conștient de ceea ce îți pui pe față, trebuie să fii atent și la produsele tale pentru păr.Unsplash / Brooke Cagle dacă oamenii ar fi îngeri nu ar fi nevoie de guvernare
Ca Dermatolog din New York , Văd că tot felul de probleme ale pielii intră în biroul meu. Și, deși sarcina mea este de a-mi ajuta pacienții să rezolve aceste probleme, o mare parte din asta se deduce, de asemenea De ce se întâmplă. Gândiți-vă la asta ca la îngrijirea pielii știință criminalistică —Investig indiciile pentru a rezolva crimele de ten care te-au pus în primejdie.
Având în vedere acest lucru, iată cele mai comune 10 greșeli de îngrijire a pielii pentru a evita dacă doriți să vă mențineți pielea pe partea dreaptă a legii (frumuseții).
Purtați protecție solară ori de câte ori sunteți la soare - indiferent de cât timp ar putea fi.
Cel mai mare sfat anti-îmbătrânire pe care vi-l va oferi orice dermatolog este unul preventiv: protejați-vă de soare. Dar oamenii tind să se gândească dacă nu vor rămâne în soare, nu trebuie să-l aplice. La fel ca mama suburbană, care conduce prin oraș cu comisioane sau lucrătorul de birou care ia prânzul și o gură de aer proaspăt - nu intenționează să petreacă perioade lungi de timp afară, așa că nu se gândesc să poarte SPF. Lucrul despre pielea ta este că nu-i pasă cât de mult stai la soare - orice expunere, indiferent de perioada de timp, este încă deteriorată. Cinci minute aici, 10 minute acolo - totul se adaugă la fel.
Gândiți-vă astfel: Dacă petreceți 30 de minute pe zi fără soare, pe parcursul verii, acesta este dauna echivalentă cu a petrece două zile întregi la soare. Păstrați-vă pielea acoperită în timp ce sunteți afară, folosind o cremă hidratantă cu SPF - este o modalitate ușoară de a lucra cu protecția solară în rutina zilnică.
Aplicați protecția solară inainte de esti in soare.
Dacă purtați deja protecție solară zilnic, atunci sunteți cu un pas înaintea jocului. Cu toate acestea, există mai mult decât atât - dacă nu îl aplicați corect, s-ar putea să vă puneți pielea în pericol. O mare greșeală pe care o văd sunt oamenii care așteaptă să-și aplice SPF până când sunt deja la soare. Pielea dvs. nu este pe deplin protejată până când protecția solară nu a avut șansa să se stabilească și să devină activă. Pentru a vă asigura că aveți toată forța SPF care funcționează pentru dvs., aplicați-l cu 10-15 minute înainte de a plăti să ieșiți afară. Nu uitați să protejați zonele adesea trecute cu vederea, cum ar fi urechile și buzele. De asemenea, neglijat clasic este partea superioară a frunții adiacente liniei părului, deoarece oamenii se tem să-și încurce părul dacă se aplică protecție solară acolo. Din cauza acestei neglijări, în partea de sus a frunții este locul în care văd o epidemie de pre-cancere, cancerele de piele și petele solare în practica mea.
Scoate-ți machiajul înainte de a te culca.
Recent au existat o mulțime de progrese în formulele de machiaj pentru a le face mai ușoare. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că sunt mai bune de păstrat peste noapte. Machiajul nu este menit să fie purtat la culcare, deoarece, indiferent de cum se simte pe pielea ta, îți va înfunda totuși porii. Când dormim, pielea noastră secretă ulei - mult mai mult decât producem în timpul zilei. Dacă acel ulei nu poate ieși, deoarece este acoperit de machiaj, se va acumula în porii dvs. și va face ca aceștia să pară mai mari și pot duce chiar la erupții. Lăsați-vă timpul pe timp de noapte să-l spălați rapid și să nu vă mai treziți la surprize proaste ale pielii.
Dacă aveți o piele cu probleme, utilizați numai produse fără ulei.
Apropo de ulei, cei care au o piele predispusă la rupere trebuie să fie siguri că toate produsele pe care le folosesc sunt fără ulei. Pielea dvs. are deja suficient ulei - adăugarea a mai mult vă va agrava starea. Asigurați-vă că produsele spun în mod explicit că sunt lipsite de ulei pe etichetă; este singura modalitate de a garanta că nu o conțin. Acidul hialuronic este un ingredient excelent fără ulei care hidratează intern pielea și este recomandarea mea pentru orice provocarea tenului .
Produsele dvs. de îngrijire a pielii nu sunt singurii vinovați ai izbucnirii.
Așa cum trebuie să fii conștient de ceea ce îți pui pe față, trebuie să fii atent și la produsele tale pentru păr. Cu mulți pacienți, văd erupții pe frunte și, în cazurile în care acele pete și puncte negre apar doar în acea zonă, cauza este adesea produsele lor pentru păr. Cremele, gelurile și cerurile aplicate pe părul tău se pot strânge pe față, înfundând porii și provocând puncte negre. Dacă vă confruntați cu rupturi de frunte, încercați să schimbați produsele de coafare obișnuite pentru cele fără ulei. Cereți-i stilistului să vă sugereze un alt produs și probabil că nu veți observa o diferență în păr.
Porii mari nu sunt întotdeauna cauzați de murdărie și ulei.
Când vorbim despre porii mari, de obicei dăm vina pe saboții cauzați de ulei, murdărie și machiaj. Cu toate acestea, există o altă cauză despre care nu se vorbește la fel de des: îmbătrânirea. Pe măsură ce îmbătrânim, colagenul (proteina fermă din piele) se diminuează în jurul acelui por. Deoarece aceste fibre nu mai sunt strânse, porii se deschid și par mai mari. Și nici o cantitate de ingrediente de spălare, spălare sau decolorare nu va avea efect asupra lor dacă pierderea de colagen este cauza. În schimb, căutați ingrediente precum vitamina C și peptide - utilizate împreună cu cojile - pentru a întări fibrele de colagen și a menține porii mici. Pentru același motiv lasere care întăresc pielea prin stimularea colagenului, de asemenea, reduce dimensiunea porilor!
Folosiți o cremă de ras pentru a obține picioare mai fine și mai moi de fiecare dată când vă bărbieritiți.
Dacă te vei simți sportiv, tăieturi sau fire de păr încarnate după ce te-ai ras, este cel mai probabil pentru că omiți un pas foarte important. Crema de bărbierit vă ajută să alunecați briciul pe piele, ceea ce înseamnă că nu trebuie să apăsați puternic pe el. Cu cât exercitați mai puțină presiune pe aparatul de ras, cu atât va provoca mai puține leziuni. Crema de bărbierit - sau săpunul sau chiar balsamul - vor înmuia și părul, facilitând tăierea și, la rândul său, un bărbierit mai apropiat și mai durabil. Iată regula de aur la bărbierirea picioarelor: ești mai bine cu blândețe alunecând lama de 10 ori peste o zonă în mai multe direcții, mai degrabă o dată sau de două ori în timp ce apăsați ferm.
Protejați buzele uscate de pasta de dinți.
Când buzele tale sunt uscate și crăpate, chiar și cele mai simple obiceiuri de îngrijire le pot agrava. Luați-vă periajul dinților: Majoritatea pastei de dinți este făcută cu un anumit tip de derivat de mentă care poate răni buzele uscate. Pentru a evita acest lucru, le spun pacienților mei să-și îmbrace buzele cu vaselină inainte de se perie. Creează o barieră de protecție care minimizează iritarea și păstrează buzele în siguranță de alte daune și le permite să se refacă mai repede.
Îndepărtarea sprâncenelor poate duce la pierderea permanentă a părului.
Multe femei îmi spun că regretă că și-au smuls sprâncenele în tinerețe. Acest lucru se datorează faptului că smulgerea constantă determină oprirea creșterii firelor de păr. Plucarea traumatizează foliculul de păr, determinând ca firul de păr să revină din ce în ce mai subțire până se oprește complet. Adică, odată ce a dispărut, a dispărut definitiv. Dacă doriți să vă schimbați permanent forma sprâncenelor, este posibil să nu fie o problemă pentru dvs. Cu toate acestea, este important să ne amintim că, pe măsură ce îmbătrânești, este firesc ca părul din sprâncene să se subțire pe măsură ce îmbătrânim. Rețineți acest lucru înainte de a ridica aceste pensete.
Luați întotdeauna hidratantul înainte de a vă exercita.
Hidratarea este un pas esențial pentru o piele sănătoasă, dar există o singură dată când crema hidratantă poate să-i dăuneze efectiv: la sală. Atunci când faci mișcare, pielea îți eliberează transpirația, dar dacă ai aplicat o cremă înainte de antrenament, transpirația se blochează și poate provoca erupții la căldură sau chiar erupții. Indiferent de exercițiul ales, asigurați-vă că vă spălați fața și pieptul înainte de a transpira. Acest obicei nepotrivit a provocat mai multe stări de acnee dificile Am tratat.
Dacă doriți să ajungeți la fundul celor mai enervante probleme ale pielii, nu este nevoie să jucați detectiv. Amintiți-vă doar aceste 10 greșeli clasice și veți avea toate indiciile de care aveți nevoie pentru a vă rezolva cele mai mari mistere ale tenului. Uneori prevenirea necesită doar puține cunoștințe!
Dermatolog, chirurg dermatologic și nativ newyorkez certificat de consiliu, Dennis Gross, MD, și-a fondat cabinetul din New York în 1990, în urma unor cercetări ample la institute prestigioase, inclusiv Memorial Sloan-Kettering. El și expertiza sa în îngrijirea pielii au fost prezentate în publicații, inclusiv Revista New York Times, Elle, Vogue și Harper’s Bazaar. Găsește-l pe Instagram la @dennisgrossmd sau www.dennisgrossmd.com .
