Nicio durere, niciun câștig! Superstarul de la țară Trisha Yearwood știe acest lucru de prima mână după ce a slăbit 30 de kilograme doar cu dietă și exerciții fizice. Citiți mai jos pentru a afla în mod specific cum a pierdut toate acele kilograme!
Scăderea în greutate este o luptă, dar odată ce îți faci angajamentul pentru un stil de viață mai sănătos, procesul va deveni mult mai ușor. Artistă câștigătoare a unui Grammy Trisha Yearwood , 48 de ani, a trecut de la o mărime 14 până la o mărime 10 - o greutate pe care nu a mai avut-o din clasa a cincea! Acum, ea își împărtășește povestea OAMENI Magazine, în numărul lor din 19 aprilie. Vezi mai jos sfaturile ei de top pentru pierderea în greutate.
Austin Powers 4 data lansării
Pierderea în greutate a lui Trisha Yearwood - Cele mai bune trucuri ale ei
„La început am fost destul de strictă. Nu mi-am oferit prea multe alegeri. Era pui la grătar și omlete cu albușuri.” Dar ea a învățat rapid că echilibrul și moderația sunt principalii factori în orice stil de viață sănătos.
„Nu sunt o persoană dulce, dar când am început să mă uit la zahăr, am descoperit că vreau ciocolată neagră. Îmi place ciocolata neagră, așa că voi rup o bucată când am poftă.”
Nu există așa ceva ca o dietă pentru a slăbi rapid
Deși toate aceste scheme de dietă pentru a slăbi rapid ne atrag simțurile, aceste trucuri nu sunt răspunsul. Trisha știe asta de prima mână pentru că a fost acolo și a încercat totul.
„Nu cred că poți numi o dietă pe care nu am făcut-o. Sunt acea fată care cumpără fiecare revistă în care cineva a slăbit 30 de kilograme”, a spus Trisha „Mi-am conceput propriul plan, care este sărac în grăsimi, cu un conținut scăzut de zahăr în 90 la sută din timp”, spune vedeta country.
Dar celelalte 10 la sută din timp, ea cedează poftelor ei!
„Dacă sunt în drum spre casă și mor de foame și văd un restaurant fast-food, de nouă ori din 10 [voi mânca acasă]. A zecea oară mă duc la fast-food! Nu ai cum să nu cazi niciodată din căruță.”
Țineți dieta în mod corect
Semnarea țării și-a atenuat drastic habitatele alimentare, dar totuși își permite să se răsfețe cu mâncărurile pe care le iubește din când în când. Deși știe că porțiile trebuie să fie moderate și trebuie să se oprească a doua zi.
„Cred că o parte din mine nu a vrut să audă că este o muncă foarte grea! Am o putere pe care nu am avut-o până acum. Simt că pot face orice.”
Hollywoodlifes , spune-ne care sunt metodele tale preferate de slabit in comentariile de mai jos.
unde a mers prințul William la școală
— Brittany Chanel Jackson
Mai multe știri despre pierderea în greutate a vedetelor:
- Jennifer Hudson respinge pierderea în greutate a lui Jessica Simpson
- Cum Kourtney Kardashian a slăbit 44 de kilograme în 6 luni după ce a născut
- Kelly Osbourne dezvăluie: Cum am slăbit 70 de lire sterline
